Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin, welches zur B- Gruppe gehört. Biotin ist wichtig für die Umwandlung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. Das Vitamin ist erforderlich fürs Wachstum, für eine gesunde Haut und Haare und Nerven. Biotin verhindert möglicherweise vorzeitigen Haarausfall und frühes Ergrauen der Haare. Des weiteren unterstützt Biotin vermutlich Vitamin K bei der Bildung von Blutgerinnungsfaktoren. Der Bedarf an Biotin kann nicht zuverlässig angegeben werden.

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