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Ernährungstipps

1. Vielseitig - aber nicht zuviel

2. Weniger Fett und fettreiche Lebensmittel

3. Würzig aber nicht salzig

4. Wenig Süßes

5. Mehr Vollkornprodukte

6. Reichlich Gemüse, Kartoffeln und Obst

7. Weniger tierisches Eiweiß

8. Trinken mit Verstand

9. Öfters kleinere Mahlzeiten

10. Schmackhaft und nährstoffschonend zubereiten

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