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Trainingslehre

Schwellen Fußrücken, Knöchel und Unterschenkel im Lauf des Tages an? Haben Sie schon einmal starke Schmerzen in der Brust gehabt? Bekommen Sie diese Beschwerden in Ruhe ? Bekommen Sie diese Beschwerden wenn Sie in Eile sind oder bergan gehen oder sich sonst irgendwie körperlich anstrengen ? Werden Sie kurzatmig, wenn Sie schnell in der Ebene gehen oder wenn Sie leicht bergan gehen oder eine Treppe steigen ? Ist Ihr diastolischer Blutdruck höher als 95 mm Hg ? Ist die Außentemperatur über 26 Grad C? Ist die Luftfeuchtigkeit erhöht ? Liegt die Teststrecke mehr als 2500 m über dem Meeresspiegel ?

Leiden Sie unter einer der folgenden Erkrankungen, dürfen Sie den Test ebenfalls nicht durchführen ! Herzinfarkt, Koronare Herzkrankheit, Angina pectoris, Herzmuskelentzündung, Herzfehlbildung, Herzgeräusch, Herzklappenerkrankung, Herzmuskelschwäche, Herzmuskelschaden, akute Infektionskrankheit, Fieber, akute Mandelentzündung oder wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

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